您好歡迎來到財經中國網!
4種食物是天然“防癌佳品”!女性常吃有好處,可降低卵巢癌風險
時間:2020-05-15
來源:財經中國網 
卵巢癌影響到越來越多的女性,而且有低齡化的趨勢,很多年輕的女性患上了這種危險的疾病。想要成功預防卵巢癌,全面均衡的飲食是非常重要的。
 
哪些食物可以降低患卵巢癌的風險呢?
 
1、含有硒的食物
 
含有礦物質硒的食物可能會降低患卵巢癌的風險。這是因為硒可以作為體內的抗氧化劑,降低細胞損傷自由基的水平。硒可以從高蛋白質食物中獲得,包括瘦肉,魚,豆類和某些堅果。
 
2、含有木脂素的食物
 
在植物性食物中發現的木酚素,也稱木脂素,對預防卵巢癌具有良好的作用。木脂素很重要,因為其含有ω-3脂肪酸,可以幫助預防癌癥,而這些食物中的膳食纖維也可以幫助維持正常的體重。南瓜子,豆類和大麥等都是比較好的選擇。
 
3、豆制品
 
豆制品可延緩卵巢癌細胞的生長。豆制品中發現的活性化合物木黃酮可作為抗卵巢癌的治療劑。
 
4、富含抗氧化劑的水果和蔬菜
 
食物中的水果和蔬菜富含抗氧化物質,可以幫助對抗卵巢癌和其他疾病,這要歸功于它們的抗氧化物質,維生素和礦物質。其中十字花科蔬菜可以有效降低女性患卵巢癌的風險。十字花科蔬菜含有抗癌營養素,有助于建立和修復受損細胞,攝入十字花科蔬菜也有助于保持健康的體重,這對卵巢癌也是有幫助的。
 
 
哪些食物會增加患卵巢癌風險呢?
 
1、含有丙烯酰胺的食物
 
膳食丙烯酰胺是在高溫下烹飪淀粉產生的化學物質,特別存在于重度加工和油炸食品中。丙烯酰胺會引起身體炎癥,也會增加患卵巢癌的風險,要盡量少吃炸薯條和外面賣的的其他油炸食品。
 
2、添加糖
 
過量攝入含添加糖的食物也會引起身體炎癥,增加患卵巢癌的風險。一些含添加糖的食物包括糖果,碳酸飲料和糕點等等。
 
3、各種酒類
 
飲酒都會增加患各種癌癥,包括卵巢癌的風險,所以女性最好少喝酒。
 
選擇健康的生活方式對于預防卵巢癌來說非常重要。除了均衡的飲食外,經常運動,保持健康的體重可以改善健康,降低各種疾病的風險,包括卵巢癌。
 
 
財經中國網 : www.fecn.net    責任編輯 : qe
【已有 0 位網友發表看法,點擊查看>>
相關新聞
發帖
已有 3 條 跟帖
還沒有賬號,馬上 注冊>>
網友評論僅供其表達個人的看法,不代表財經中國網立場。
新聞24小時點擊排行榜
專題
財經中國網版權所有 ©2009-2021  北京市公安局國際聯網備案號:110108218
京ICP備10217062號-1 Powered by fecn inc
快三平台